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またちょっと昔話になってしまうんですが、体験談を書きます。 最近駅伝大会で走行中に大腿骨骨折というショッキングなニュースを見ました。 レベルが全然違う人達ですが、同じランナーとして骨折の痛さはわかりますし、心配です。 い...

朝ランもいつものハーフパンツでは寒くなってきましたね。 でも動きやすいし、数も持っているし、すぐ履ける、乾きが良く回転が早い等の理由から少しでも長く履いて走りたいものです。 最近はサンダルランで走りを整えていることもあり、寒さ...

大分寒くなってきました。 朝走るときも白い息が出て冬のランニングだなぁと感じています。 ちょっと前まで暑い暑いって言ってたのに人間わがままですよね この寒さやそれによる冷え対策を立てることで回復を早めたり、筋力を温存でき...

バックヤードウルトラまであと1ヶ月きりました。 全国6会場ありますが、出られる方は少数ではありますが、数少ない経験者として、以前出たときにメモっていた反省メモを出したいと思います。 自分の記録はDNF。失格ですw 参考記...

昨日は自分にとって大きい1日でした 子どもの運動会に参加してきたんですが、去年の同じ時期、その場で大きなミスをし、怪我をしていました。 運動会の競技でよくある、お父さんがイメージと違って足が回らずこけて肉離れ！ではなく、全く別...

群馬県上野村で行われたバックヤードウルトラサテライト大会。 バックヤードの大会内容は前回書きました内容を確認いただければと思います。 自分が出ました2020大会では家族にも協力してもらい、大会中もその様子を目撃してもらっていま...

次のレースは11月19日のバックヤードウルトララストサムライスタンディングという東京の高尾で行われる大会にしました。 彩の国、ハセツネダブルとリタイア、関門アウトと続き、今年最終戦となります。 年間3レースも本気で挑ませてもら...

昨日、ハセツネ以来のしっかりとしたポイント練習 いつもは距離よりも時間でトレーニングは管理していましたが、距離を目安に30キロを目指してみました 普段のジョギングはルナサンダルで行っています。 足指の解放感と小指をうまく...

反省会は最後の会にします。ダラダラと書きすぎですかね 個人的にはレースのあとのああしておけば、こうしておけば、これを練習でやっておけばというものを残しておくのは好きです。 いろんな人の完走記録や感想ありますが、一番参考になるの...

先日のハセツネダブルは関門アウトで失格 たった42キロ6:30しか走っていない凡ランナーですが、ならば次に活かすしかないと思い書いています。 前回①では良かったことを書きました 今回はだめだった点、改善すべきと思う点を羅...