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サラリーマンやっていると、もちろん自営の人でもそうなんでしょうが時間がありません 今、自分が走るに特化できる時間は超早起きしても平日1時間ちょい。休日でも2、3時間です。 それ以外の時間、何をしているかというと、食事、睡眠、家...

バックヤードから1週間。ようやくジョギングを再開しました。 少し走ることから離れると、朝のんびり家事ができるメリットも感じましたが、それよりも濃く感じるのは、走ることによるメリット。 自分で感じる朝ランのメリットを挙げようと思...

バックヤードウルトラから1週間。 やはり気になるのがなぜリタイアしたのか？それは自分でもきちんと整理しなきゃと思いました。 あの時を思い出す 37周目にスタート行くときに同じくらいのペースで走られていた塚田選手がギリギリ...

バックヤードウルトラで37時間走って、それから1キロも走っていません 2日ぐらいは階段の降りもかなり痛くて難儀する筋肉痛でした。 3日目ぐらいに仕事でかなりしゃがむ機会があり、ちょっとした肉離れ的な感覚もあり、焦りました。 ...

記憶が新しいうちに一気に書きます。バックヤードウルトラ。 ここ最近、ここまでうまく行くレースは無かったので貴重ですw その情報を自分のメモとして、またいろんな人達に共有できればと思っています。 装備編 バックヤード...

昨日は今年最終レースでもあるバックヤードウルトラ東京大会に参加してきました。 バックヤードウルトラは以前のブログで紹介しましたが、超ざっくりに話すと ・１時間で6.7キロ走る ・24時間で160キロ ・路面傾斜は自...

1ヶ月くらい、ランニングの練習メニューを一新しています。 ハセツネダブルが終わってまたゼロから建て直す必要があるため、いろいろと環境を変えてみました。 その中で今までほとんどやることが無かったリカバリージョグについて紹介します...

久しぶりに山に入ってきました。 ハセツネダブルが終わって、ロードでの自脚づくりを重視していたため、山ランは封印していました。 次のレースがバックヤードウルトラということで、ずっと林道のアップダウンという特性もあります。 ...

久しぶりの投稿です。 いよいよ今年ラストのビッグレース、バックヤードウルトラまで10日を切りました。 ちょうど10日前の昨日からカフェイン抜きを始めました。 以前のブログでも書いていましたが自分はコーヒーが大好きで多いと...

あと2週間で今年の最終レースとなるバックヤードウルトラがきます。 これに出るのは２年ぶり、つまりまだ歴史の薄いころに走らせてもらった経験があります。 記録は２７時間。２８時間目に進むも足の痛みで６０分以内に帰ることができずリタ...