補給食に迷っています。
今回試してみたのは、セブンイレブンで買える黒糖わらび。
1個100円ちょいで110キロカロリーくらい。55gとちょい重いですが、ゼリー状で良さそうです。
Twitterなどで評判がよく、試したいと思っていました。
ハセツネでは粉飴ジェル、ピーナッツバターとの組合せで使えるかと思ってテストしてみました。
試したのは峠走で疲れたあとのトレイルです。
黒糖わらびを使ってみて
思ったよりゼリーという感じでツルッと入り、食べやすかった
餅っぽいのを想像していたが予想外に噛まずに飲める
110キロカロリーだとのことだが、全然お腹に溜まる感じはなく、ジェルみたいな感じ。
重さ55gも、まあそこまで気にならないレベル。数が増えればまた重さを感じるんでしょうが。
黒糖の味も自分はそんなに気にならない。
大きいのは歯が染みるようなことは無かったこと。これは大きいです。
レモンわらびも絶対美味しいと思うし、食感的にそちらの方があっているかも。
とメリットたくさんでした。
デメリットとしては
110キロカロリーにしては30分くらいで空腹を感じた。
そのあと取ったピーナッツバターは45分はエネルギー続く感じで違いがあった。
しっかりエネルギーを取るためには30分に一つか、重くなったり、金銭面からピーナッツバターとの組み合わせで持つのも良いかも。
まとめ
•黒糖わらびはレース本番でも十分使えそう
•カロリーの割に腹持ちは良くないので、ピーナッツバター等と組み合わせで使えば良さそう
以上、完全に主観的感想ですが、良いもの見つけました！
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