彩の国100マイルはリタイアしました。
でも完走に向けた取り組みが本当に楽しかったです。
そしてサイラーにはなれなかったものの新たな習慣ができ、実は完走するよりも得たものが多かったような気もしています。
もちろんこれで完走していれば、さらによかったんでしょうが笑
挑戦することで得たもの
•このブログ
•甘い飲み物、お菓子、菓子パン無し生活
•真剣に体幹トレーニングする習慣
•朝活に集中すること
•断酒
このブログ
このブログを書くキッカケが首の骨を折るところから、彩の国100マイル挑戦までの過程を残しておきたかったからでした。
なので彩の国が無ければこのブログは存在しません
アウトプットすることは嫌いでは無かったですが、話してもわかる人、理解してくれる人がいなくて寂しかったです笑
それがTwitterやブログで見てくれる方がいるのは心の底から嬉しかったです。
これからもできる範囲で続けます。
甘いもの断ち生活
復活するためにはそれくらい覚悟が必要！と始めたこと。
それが不思議と慣れればどうってこと無くなりました。
今、彩の国も終わり、食べ始めても良いのですが、やはり歯医者が嫌いで、お金も減るので続けていこうと思います。
そのきっかけをくれたのも彩の国という目標があったからでした。
体幹トレーニング
彩の国のためには走力よりも耐えれる怪我しない体づくりが必須。
しかも、バランスよく作りたい、そういう気持ちから真剣にやりました。
地味だけど、将来的な大きな目標のためには絶対に使えると実感しましたし、これから元気に走るためにも継続していきます。
今回も足の甲の怪我はあったものの、腰や股関節あたりは最後まで元気でした。
朝活
目標達成のために時間が必要でした。
そのために朝時間をトレーニングに注ぎ込みました。
朝4時起きが普通になり、3時半起きも苦にならなくなりました。
日中はしっかり家族サービスや仕事をこなすためにも朝活は続けていきます。
断酒
元はといえばコロナ禍の影響なんですが、お酒の席がなくなって、時間、お金が有効に使えています。
家で飲みたいという時期もあったんですが、目標があったのであっさりやめれました。
もちろんお酒の先は復活してきていますし、そういう場は決して嫌いではないので飲むこともありますが、1人で家で飲むとかはこれからもう無くて良いなと思います。
まとめ
•リタイアは負けではなく、その過程が大事
•良い習慣が身についたのが一番の収穫
•目標を持つと人間変われます
以上自分でもびっくりの変化だったので共有しました。
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