2022-07

休日の家事の合間に高校野球西東京大会の決勝を見たら、久しぶりに自分の高校時代を思い出しました。 もう20年以上も前の話ですが笑 昔話になりますが、つらつらと思い出を書きます 高校から野球を始めた 　　自分は高校に入...

久しぶりにロングランの機会がやってきました！ 本当にありがたいです。 この機会やりたいことはもちろんトレーニングですが、せっかく長時間行動ができるので補給を試すチャンスでもあります。 彩の国100マイルでも10時間試走で...

今週は土日のどちらかに念願の半日時間をもらえたこともあり、そこに向けて調整しています。 前にブログに書きましたが土日にこうした半日自分の時間をもらえるのはとても貴重です。 家族に感謝せんといかんですね！ 行く場所、コース...

前回に引き続き、今週金曜日に行われる富士登山競走に出ていたころを振り返って、あるあるを書いています。 ここ近年は出ていないので参考にならないところが多いかもしれませんが、読んでいただければ幸いです。 富士登山競走あるある② ...

今週金曜日は富士登山競走ですね！ コロナ禍で久しぶりの開催で、しかも今回からヘルメット着用⛑レースということでどんなゴールシーンになるかもすごく楽しみです。 私も過去は富士登山競走出ていました。 その時の思い出がいろいろ...

1週間のうち、一番しっかり時間がとれて、練習できるときはいつか？ 土日の朝が間違いなく一番です。 このゴールデンタイムを有意義に活かして効果を出したいという考えが今大きくなっています。 私の場合、休日でも朝は3時台に起き...

　自分の好きなことをなかなかやれない 家族からトレイルランニングの練習が反対される ランニングコミュニティに行っても「なんで一人だけ楽しんでいるの？」と怒られ機嫌が悪くなる こんなことしょっちゅう発生しています。 ...

　数日前から始めてまだ間もない、腕立て伏せ。 朝の出勤前のちょい時間を狙って行っています。 回数はへなちょこで連続でできるまでの回数を1セットだけ。 今は13回ぐらいがMAXです。 たった4日間ぐらいそれを続けてい...

　私の大好きなポッドキャスト「エスカレータに乗るトレイルランナー」 その最新版が公開されていました。 内容は主に先週にあったOSJおんたけ100の話でした。おんたけには出場したことは無いのですが 出場されたリュウGさんは...

久しぶりに坂道ダッシュをやり、1日経ちましたが、癖のある右足アキレス腱に若干痛みが出てきました。 「ダッシュ！！」と考えてしまうと自ずとキックを強めてしまい、いつも使わない筋肉や腱を痛めてしまうケースがあります。 特に今回はス...