Uncategorized 彩の国100マイル（速報）
今回の"勝負シューズ アシックスGT2000トレイル"
今、私の彩の国100マイルが終わりました。
結果
3周目の最初の関門、桂木観音でリタイアとなりました。
彩の国コースを100マイル完走することを通...
2022-05
Uncategorized Uncategorized トレニックワールド彩の国100マイル（当日）
とうとう来ました、彩の国100マイル当日です。
越生から奥武蔵の強烈な里山を160キロ累積獲得標高9900mという難コースにチャレンジしてきます。
速報サイトは以下のところから見れます。
制限時間は35時間。...
Uncategorized いよいよ明日は彩の国100マイル、装備関係
とうとう明日です！
私が3年間、いやもっと追っていたかも、トレニックワールド彩の国100マイルに挑戦します。
越生にあるニューサンピアは試走やトレーニングで何度もきたことがあり、道のりもお手の物。
それでも大会...
Uncategorized 家族の協力を理解する
今日の投稿は完全に日記です。
私が目標としていた、彩の国100マイルまでのカウントダウンが始まっています。
とうとうあと2日！
自ずとテンションが上がりますね。
ただ不安なところも多く難しい時期だなと久しぶりの感じ...
Uncategorized 体幹トレーニングは長期的自己投資
歳をとっても元気に動きたい、腰痛になりたくない、体力をつけたい、そう思う方いらっしゃると思います。
私自身も今38歳で仕事して子育て家事やって、トレイルランニングにはまり、ハードにトレーニングできていますが、それが仇となって、い...
Uncategorized 怪我から彩の国までやってきた過程
トレーニングしても、すぐに怪我して続かずやる気がなくなる、もうやめたい、そう思うことありますよね？私ももちろんその部類の人間でした。
そんな方に少しでも解決策になることを発信できれば良いと思い、私の考えを書きました。
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Uncategorized 朝の時間を大切にする
朝なんて起きれない、苦手と思う方、そして時間がなくて何もできないと思われる方、たくさんいらっしゃると思います。
自分もそうでした。いつも朝起きるときは弱い自分との闘いでした。
それでもやはり自分のやりたいことができる時間...
Uncategorized 足裏に優しい、ユーザーに優しいソックス
おはようございます。走りながらブログ書いています、そげんと言います。
今日は私が使っているおすすめのソックスをご紹介します。
ソックスと言ってもいろんな用途があるのですが、かなり過酷な使用条件でテストしています。
その...
Uncategorized 継続させるポイント
ブログを始めて1週間、通勤時間や昼休み、空き時間を活用して更新しています。
それと合わせて、20年続けている仕事、15年続けているトレイルランニングという趣味、仕事では締め切りの仕事があり、今日も土曜出勤であったり、趣味では彩の...
Uncategorized おススメ体幹トレーニングまとめ（バランス系）
トレニックワールド彩の国100マイル本番まであと1週間となりました。参加される方は練習のボリュームを落としてテーパリングに入られているかと思います。
こんな方に見てもらいたい！
•足首の捻挫癖に悩んでいる
•腰痛に...